인슐린 개선1 블루베리 효능 블루베리는 색다른 블루 컬러를 지니는 과일로, 매년 여름철에 수확되어 인기가 높습니다. 블루베리는 당도가 높고 천연 항산화물질인 안토시아닌, 안토시아닌-3-글루코사이드, 안토시아닌-3-라크토사이드, 안토시아닌-3-갈락토사이드 등을 다량 함유하고 있습니다. 이러한 안토시아닌들은 식물의 색소이며 강력한 항산화작용을 가지고 있습니다. 블루베리는 이러한 항산화물질의 높은 함량으로 건강에 좋은 효과를 가져다주며, 다양한 건강 기능성을 지니고 있습니다. 블루베리 효능 1. 항산화 작용 블루베리는 안토시아닌을 비롯한 다양한 항산화물질을 다량 함유하고 있습니다. 이러한 항산화물질은 자유라디칼과 같은 산화적 스트레스를 줄여주어 세포 손상을 예방합니다. 항산화 작용을 통해 노화를 지연시키고 심장병, 암, 당뇨병 등 다양한.. 2023. 4. 30. 이전 1 다음 반응형
